极目新闻记者 郑晶晶

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通讯员 杨京

“怎样跑步才能不伤关节？”“不同年龄段的人如何选择合适的跑步强度？”“如何锻炼减脂效果最好？”4月14日，在2023武汉马拉松博览会上，作为本届汉马独家运动康复合作医院，武汉市第四医院的专家团队登上舞台，一一解答了广大跑友关心的各种问题。

“很多人在问，跑步时到底应该前脚掌还是后脚掌着地。其实更重要的是，脚步一定要落在身体正下方……”武汉市第四医院运动医学科的副主任医师方禹舜既是一位体育锻炼爱好者，也是一位热衷医学科普的“网红专家”。在分享活动现场，他通过专业知识的讲解，结合自己日常锻炼的经历，为现场跑友进行了一场别开生面的健康知识分享。深入浅出的讲解和“干货”满满的内容，引得现场掌声阵阵。

分享活动结束后，不少意犹未尽的跑友，纷纷前往武汉市第四医院的展台继续咨询。该院运动医学科、中医科等学科的专家团队，正在此继续开展咨询和义诊活动。

“医生，我跑步的时候总觉得大腿外侧疼……”“你这个情况，是因为跑步时长期姿势不对，腿部两侧受力不均。”除了有专家解答跑友们有关运动伤病的疑问外，现场还提供了肌效贴贴扎、中药敷贴、骨质疏松检测等服务。

在活动现场，运动医学科的张绍华医生，还对该院的“爱传递”志愿活动项目进行了推介。据介绍，该项目是医院联合湖北省慈善总会自去年启动的。项目旨在倡议医院康复的患者捐赠闲置护具和支具，并通过平台匹配给有需要的患者，既提高医疗器械的利用率，也切实减轻了一部分患者的经济负担。

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（来源：极目新闻）

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